黄金の食事法とは

食後はどんなふうに感じますか?

 

 

食べたあとに胃もたれ、肌荒れ、倦怠感、眠くなる・・・

 

それらの食事は、あなたにぴったりなものだったと
いえるでしょうか?

 

もしかしたら、合わないものを選ばれている
可能性がありますね。

 

食べてしまった・・という後悔、罪悪感。

 

本来食事は楽しく、感謝するものであるのに、

こうした感情があとからやってくるのは残念なこと。

 

これも、食事の選択ミスと言えるのかもしれません。

 

You are what you eat!

 

 

あなたは食べた物そのものです。

 

 

それを口にしたら私の体の中にはいり、血となり肉となる・・心にまで影響がある。

 

この食べ物が私を作ってくれるんだ!

 

そう考えて選んでみましょうか?

 

そうしたら、きっと、選ぶ基準が上がります。

 

 

イキイキしたもの、出来立てのもの、 手作りのもの、安心なもの、 

 

…そうしたものが体に入るのは

ウェルカムでしょう?

 

 

添加物だらけ、長期間保存されているもの、

密閉されているもの、いつも同じ味(機械的)なもの・・

それらが入っても私、元気でない! そう、イメージできますよね。

 

 

黄金の食事法とは、

 

 

あなたが、あなたらしくいられる食べ方。

 

あなたの元気を引き出す食べ方

(元気とは 元の 氣。誰でも持っているエネルギーですね!)

 

あなたの才能を磨き、輝かせ、発揮させる食べ方です。

 

そのためには あなたの体の軸をしっかりと作る、整えること

 

 常にバランスをとり心地よい状態を用意すること

 

時に、場合に応じきゅっと引き締めたり、緩めたり

 目的に合わせ調整もできること。

 

マクロビオティックの法則を使い、自然の流れにのりながら、

心地よさを頼りに調整をしていきます。

 

基本の法則をしっかり理解、実践するとともに 

あなただけのカスタマイズも加えていきます。

 

 

人はそれぞれ、体質も、今いる環境も違います。 

 

人生の目標も異なります。

 

あなたがなりたい自分をしっかりイメージ!

 

夢を叶える食事のプランを一緒に考えていきましょう。

 

食事があなたの目標達成のサポートを力強くしてくれること、

日々、体感してみてください。

 

台所から自分革命! 人はいつからでも変われます!

 

食事で自己実現!そしてその幸せを循環させ、世界平和まで! 

 

まずはあなたの台所を暖かな平和の場所に作り上げていきましょう。