制限なんて無い!自分を好きになるために食を選択しましょう!

こんにちは!

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

 

「制限なんて、何もない」

私が自分の、黄金の食事法を実践していて想う事です。

 

我慢や制限をしないで

ただただ楽しく続けています。

 

制限なんて無い!自分を好きに
なるために食を選択しましょう!

お肉を摂らない

乳製品や卵も使わない

 

というと

「ない」に焦点が当てられる事もありますが、

実際はそれで「得る」ものばかり。

 

朝の目覚め、爽快感

たっぷり動き働ける体力と気力

ふらふらしない集中力

 

人の目や言葉にふりまわされない自分軸

誰もを認められる心の余裕

 

欲しいものややりたいことの明確さ

それにむかって進むためのパワーや判断力

 

食事を変えて嬉しい変化がたくさんありました。

 

しかも

料理もお菓子も自分で満足する美味しさ。

レパートリーもいろいろ、楽しさ。

 

不満がありません。

 

黄金の食事法黄金の食事法

 

制限食、○○制限と言うと楽しくなさそう・・・

 

でも、黄金の食事法制限ではありません。

 

自分をもっと良くする

理想に近づける

 

選択食です。

 

ベターチョイス、ベストチョイス、

そのための判断力や知識、見る目、感覚を養います。

 

まとめ

もっと好きな自分になる、自分を作る。

 

そんな気持ちでわくわく始めて、

また、続けてみませんか^^