体の声を聞いて食べる
体の声を聴いて、その時に食べたいものを食べる。 こういうとかっこいいですが・・ 現代人はそもそも、体の本当の声が聞こえていない!事が多いようです。 感覚を研ぎ澄ませ、この声をしっかり聞こえる状態に戻す …
体の声を聴いて、その時に食べたいものを食べる。 こういうとかっこいいですが・・ 現代人はそもそも、体の本当の声が聞こえていない!事が多いようです。 感覚を研ぎ澄ませ、この声をしっかり聞こえる状態に戻す …
悲しい時、さみしい時 食べる という行為は悪くないですね。 だって、料理は人を幸せにしてくれるから。 でも選択を間違うと、癒されたくて食べたものにかえって振 …
最近、私の友人たちが料理に目覚めています! バリバリのキャリアウーマンであるKちゃんが、 朝ご飯を炊きだしたり(それまでは朝はパン) 海藻料理をしたことがなかったUさんが、 どうやって調理したらいい? …
メルマガ読者さまからうれしいご感想をいただきました。 ご了承をいただきご紹介しますね。 「毎朝のメールマガジンの発信ありがとうございます。 楽しみに読んでいます。 「本物を見極める力があるか」を理想と …
世界中の人が、必ず毎日していることはなんでしょう? 男性も女性も、大人も子供も・・・ それは・・「食べる」こと。 食べることなしに、生きていくこ …
【やると決めたら必ずついてくるもの】 やりたい、ではなくやります、と決めたら必ずあとはそのための行動がついてきます。 日々忙しい現代人。 私の生 …
【食べ方でぶれない自分を作る】 昨日はあんなにウキウキしたのになぜ今日は落ち込むのかな? ちょっとしたことでイライラが爆発・・ 気分の浮き沈みに悩む方。 &n …