Category - お悩み別食事法 

過食・食べ過ぎ・体が重い!あなたを軽くする食べ方

【スリムなのに食べ過ぎで悩んでる】   この数年ご相談いただく内容の中で多いのが「食べ過ぎ」過食の問題。   ほとんどの方がスリムで、言われるまで想像もつきません。   「食べるのが好きすぎて過食」、 …

理想の自分を作る食事「大好きなもの」と「必要なもの」は違う!?

【大好きなものと必要なものは違う!?    個人カウンセリングで、体調や気持ちの不安定さ、さまざまなお悩みを伺います。   その際、大好きな食べ物をお訊ねするとやはり、と納得。 & …