朝のトイレタイム、何分？便秘の悩みも怖くない！

朝のトイレタイムは何分くらいですか？

平均は・・５分程度だとか。

でも・・・・美女は何でも平均以上を狙いたいですよね（笑）！

するする１分は夢ではありません。

こうなったら・・・

毎朝が楽ですよ～。

毎日の朝のトイレが苦痛な方。

便秘で悩む女性は２人に１人といわれています。

なかなか悩みを相談するところもありませんよね。

マクロビは、人生が変わる魔法の食事！

もっと元気に

もっと美しく

もっと豊かに

なりたい自分を作る具体的なプランが作れます。

便秘についても・・・・

とっても得意分野。

今まで生徒様何人に、

こっそり

「祝・便秘解消！」

報告をいただいたことでしょう！

堂々と大きな声で皆様の前で報告

下さる方もいらっしゃいますが＾＾。

１日で！！！？？と 

驚かれる方も多数。

（スタートクラス初日ということです）

改善には個人差もありますが、バランスのとれた食事を組み立て、

実践していけば、腸を変えることは難しくないですね。

朝の排泄時間が１０分、１５分、２０分の人・・

その時間は楽しいでしょうか？

さわやかに１分、２分に変えてみませんか？

おなかが軽くなれば体全体が軽い！

気持ちだって軽い！

朝のスタートがその日の成功を決めます。

なぜ、幼稚園で私たちは

「朝必ずうんちをしてきてね」

と先生に言われたのでしょう？

昼や夜ではだめなんですね。

自然の摂理で朝が排泄と決まっています。

リズムに乗って過ごすことがハッピーな毎日を作ります。

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