忙しい女性の料理、頭をつかってパパッと楽しく!

働く女性、子育て中の女性のみなさま。
 
お忙しい日々、どこか不調を感じながらも
我慢してがんばっていませんか。
 
 
 
 
今の環境、仕事、生活がより豊かに楽しく、
効率的に仕事もはかどらせ結果を出す
ためには,何より
 
体の健康状態と、それに伴う心の安定が第一です。
 
 
 
 
食事でしっかりと健康体を作ること。
 
それで、もっと仕事が楽しめる、効果を出す! 
 
夢実現に近づく。
 
 
そのためのフードプランニングセミナーを開催しました。
 
 
時間の使い方のコツ、日々できるプランニング例(ワークつき)など
その日からできることをお伝えしました。
 
 
 
 
宮成千晶さま(30)代  パン教室講師
 
 
スクリーンショット 2015-07-13 21.59.00
 
 
1。お悩みだったこと
 
お腹が弱いので、子育てや仕事をしながらでも、快適に過ごせるよう体調を整えていきたい。
 
 
2。セミナー受講のきっかけ
 
なんとなくつくってみた先生のレシピは、とても美味しく、
私のお腹にあってたので、毎日取り入れていました。
 
 
 
 
 
毎日の食事についても、上原先生から勉強したかったので参加させていただきました。
 
私が元気でないと、家族へ元気を与えてあげられるはずがないと思い、
子供の世話と仕事をしながらでも、
体調を整え、元気に家族を支えていくため、受講させていただきました。
 
 
 
3。今日学べたこと役に立ちそうなこと などご感想
 
お味噌汁は、何でもかんでも入れていたので、いろんな種類のものを作って楽しんでみよう
と思いました。
 
 
 
具材ばかり入れていたので、その分をおかずにまわせば、
品数が増やせそうなので、食費も抑えられそうです。
 
 
 
 
4。特に悩みに対し解決の糸口があればぜひお知らせください。
 
体調を整える…と考えると堅苦しくなりがちでしたが、お米、味噌だけでもいろいろあり、
楽しんで無理なく出来そうです。ワンパターンから抜け出せそうです。
 
 
 
 どんな人にこのセミナーはおすすめでしょうか。
 
忙しくされている方。
 
 
 
 
 
5このプランニングを生かし何をしたい、できそうでしょうか。
 
毎日の献立が楽になりそうです!先回りして考えて、準備すれば、
イライラも減ってお腹にも良さそうです笑
元気に家族を支えて行きたいです!
 
 
次回の「働く女性のフードプランニング講座」はこちら!
 
http://daidokorokakumei.com/?p=724