理想の朝ご飯 中国の○○を見習う!

朝、

暖かいものを召し上がっていますか?

 

 

季節に関係ありません。

 

朝は・・

 

出来立ての・・・

 

エネルギーの高い・・・

 

ふんわりしたものが、最適です。

 

そうちょうど朝日が昇るイメージ。

 

猫が、起きて思い切りのびをしている姿。

 

 

私たち人間も大きな口をあけてあくび。

 

腕を上にのばして「う~~ん」

 

と、のばしたあと活動開始。

 

 

炊き立てのご飯

アツアツのお味噌汁

沸かしたてのお茶

が最高です!

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一日の始まりを素敵なものに

してくれ、そのあとの活動が

スムーズにいくことを約束して
くれそう!

 

 

おかゆもすばらしいですよ。

 

水分が多くふんわり。

 

 

そして

○○

 

 

 

 

そう、湯気が立っています!

 

これが大事な朝のエネルギー。

 

コンビニの菓子パンやヨーグルト、

ジュースを買っての朝ごはんには、

朝からすばらしいスタートを切るには

・・・ものたりないのですね。

 

 

中国の人は朝おかゆをめしあがりますね!

 

これは見習いたい!

 

なかなか朝からおかゆを炊く時間が・・

 

という方はふんわり炊き立てごはんも

グッドです!

 

 

今日も元気にいってらっしゃいませ