考えをまとめる”丸い食べ物”、摂っていますか?
こんにちは!
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
思考が散らばっている
迷って決められない
イライラする
落ち着かない
そんな時も食べ物の力を借りてみましょう。
考えをまとめる”丸い食べ物”、
摂っていますか?
自然の甘さでほっと一息。
そしてその形からも・・・
You are what you eat.
私たち自身も丸くなれるもの。
かぼちゃ
たまねぎ
キャベツ
など、お料理に加えてみてくださいね。
お砂糖に走る前に満たされる感覚、手に入れてみましょう。
まとめ
どんな時もあなたに優しいご飯を。
素敵な一日をお過ごしください。