カロリー計算ばかりの味気ない食事にさよなら!

こんにちは!上原まり子です。

 

高校時代ダイエットをしたことがあり、

一般的な料理や食材のカロリー

だいたい覚えてしまいました。

 

毎日1600キロカロリーにしようと考え

食べていましたね。

 

効果は出ましたが、

毎食数字を気にする食事は

あまり楽しいものではありませんでした。

 

カロリー計算 食事

 

カロリー計算ばかりの味気ない食事にさよなら!

今は、一切のカロリー計算をしていません

全く太る心配がなくなりました。

 

バランスや質を大事にして食べていれば

いつだって体が軽く快調です。

 

体重も、頻繁に測る必要はありませんが

ベスト体重をキープ。

 

数字だけに囚われ、

 

栄養素が偏ったり

バランスがとれていなかったり・・・

 

には気をつけたいですね。

 

まとめ

黄金の食事法は

バランス良く食べることをたっぷりお伝えしていますので、

細かな計算は不要で、美味しくもりもり食べられますよ♪

 

お伝えしている内容を知りたい方は

スタートクラスにぜひお越しください^^

台所から自分革命!スタートクラス