自己嫌悪、自分が嫌、から脱出する方法

こんにちは!

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

 

自分が嫌になる・・・

自信が持てない。

日々、満たされない。

 

そんな時は・・・

理想の暮らしをしていない時。

 

こんなはずじゃない、という理想とのギャップ

もっとこうならいいのに、と希望はあるけれど遠い。

 

そんなことも、あるかもしれません。

 

自己嫌悪、自分が嫌、から
脱出する方法

マクロウタセにいらっしゃる生徒様が

どんどん素敵に変わられていくのは

こうしたギャップや隙間を無くしていくから。

 

やってみたかった丁寧な暮らし

手作りの料理が食べたかった。

イライラしない、落ち込まない自分の確立

心おだやかに幸せに過ごす。

本当の豊かさを身につける。

 

それを、自ら決めてやっていこうとスタートされたから、です。

 

急いで

雑に

何かに追われて

苦しんで

人と比べて

便利や流行に飲まれて

妥協して

我慢して

 

これじゃないと気付かず、あるいは気付いて

苦しいなあ・・・

という日々をエイっと変えて、

 

リズムを大事に、自然に寄り添う形をできるだけ選ぼう

と実践すると

今まで見ていなかった喜び

平凡の中に隠れていた大きな感動に出会えます。

 

鍋の静かな音

出来上がりの湯気

いい香りがする家に帰ること

美味しい料理が待っている家

お弁当があるんだというお昼

おやつは出来たてふわふわ

季節をお皿に見つける

 

感動 自己嫌悪 脱出 自分 最高の状態 台所 自分革命

 

こんなことがいかに幸せだったのかって

皆改めて味わい、感謝の気持ちが湧きます。

 

日常を丁寧にするってなんて暖かいんだろうって。

 

外の美しい芸術品や装飾品

刺激的なイベント

感動の物語

 

それも人生の中でとても素敵な出会い、大切なもの。

でも、日常ではありません。

 

日常をしっかり見つめていくことから

本当の幸せは作られていきますね。

 

たった一人のあなた

自信がない

とか

自分は好きじゃない

そう言っている時間はとても勿体無いです。

 

親御さんも嘆きます。

(私は子供に、自分に生まれてよかった・自分の人生は楽しい

 と思ってもらいたいと願っています)

 

そう、一生に1度の最大のプレゼント

自分という器をもらってきたのです。

思い切り大事に、そしてそれを使って楽しみましょう。

 

いつでも最高の自分を用意する

レッスン1回1回を、しっかり吸収しようと

忙しい中時間を作ってやってきてくださる生徒様は

皆、丁寧に学ばれ、仕事され、

いい料理に仕上げていかれます。

 

こうするともっと良くなる

便利

美味しくなるコツは・・・

たくさんお伝えしたいです。

 

より料理が楽しく効率的で、結果満足なものになる

といいですからね。

 

料理の習慣を作り、自分がそこからしっかりできる

と実感すると・・・本当に毎日がぶれなくなってきます。

 

いつでも最高の自分を用意できますね。

 

今、自信がない

なんだか・・・という人。

 

食事からもっと快適になれる?

綺麗になれる?

心おだやかに過ごせる?

 

そう、お考えの方はぜひ、始めてみてください。

 

どんな食事を選ぶか、でまた進む先が変わってきます

 

優しいもの

自然なもの

 

がおすすめです。

 

刺激は時々で^ー^。

 

朝の光

葉っぱの透けるような緑

子供たちの元気な登下校の声

誰もが一生懸命働いている姿

駅やお店・・・

 

感動 自己嫌悪 脱出 自分 最高の状態 台所 自分革命

 

どこに行っても感動に出会える、

そんな透明な心やフラットな目を持てる状態を常に作っていきます。

 

暴言を吐きたくなったり

チェッと舌打ちしたくなったり

イライラしたり

 

そんな状態は作りません、と宣言しちゃいましょう。

自然にそれは無くなるのですが・・・

 

誰もがもっと優しくなる。

 

台所にすっと、立つことから

スタート(リスタート)しませんか?

 

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