体重計に乗らなくなる日。適正体重で毎日軽やかに♪

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

マクロビオティックを実践すると必ず痩せるの？

という御質問に御応えします。

体重計に乗らなくなる日。
適正体重で毎日軽やかに♪

正しく行えば適正体重になります。

（ここで言う正しい、とは自分にあった方法を選び

 バランス良く実践すること）

適正体重というのは自分にぴったり、ということ。

つまり痩せすぎていた人はふっくらと

体重が多かった人はスリムになるということですね。

ご自分の適正体重を把握していらっしゃいますか？

○キロだと体が重い、疲れる、風邪を引きやすいなど・・・

また、○キロだと体力が落ちる、寒い、貧相になる、など

太り過ぎも痩せ過ぎも理想ではありませんね。

まとめ

いつでも自分がいい気持ちで、軽くさっと動ける状態。

そんな体重を無理なくキープできたら、

体重計が無い生活でも大丈夫！

（あっても良いですが、

 それほど頻繁に測る必要が無くなると思います）

しっかり必要な物を食べて

快適な人生をドライブできる体重に自然にしていきましょう＾＾

毎日、軽やかにいってらっしゃいませ。