麻痺させない食べ方は？食べ物の温度を意識しましょう！

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

冷たいものと温かいもの

香りが飛ぶのはどちら？

どちらだろう〜〜〜？？という方にヒント。

アイスコーヒーとホットコーヒー

どちらが香り高いですか？

冷めたカレーと煮込み中のカレー

どちらが強い匂いでしょうか？

麻痺させない食べ方は？
食べ物の温度を意識しましょう！

そう、温かいと香りや味はしっかりと感じられる。

これがとても冷たいと

香りも味も閉じてしまいがちです。

アイスクリームなどがそうです。

あれは冷たくて味覚が麻痺しやすいので

普通のお菓子よりも相当多く砂糖を入れることになります。

アイスの蓋の裏についた、

溶けた液状の部分を舐めたことありますか＾＾？

なんだかベタベタ〜〜と甘くて美味しくない・・・

冷たいもののほうが美味しいな！と思いませんでしたか。

そう、常温になると

甘さが目立ちしつこくなるのです。

相当量の砂糖を入れているのですが

冷たいから、アイスではそれが目立たず

爽やかに感じられてしまう。

でも・・・カロリー過多や糖分過剰・・・

危険なのですよ。

まとめ

冷やしすぎないことは

麻痺させないこと

何かを摂り過ぎないこと

に繋がりますから、

意識してみるとより毎日がヘルシーになりますよ！