食べると止まらない、罪悪感、料理が続かない・・忙しい女性の食事お悩み110番 

食事お悩み110番

 

体調、気分、肌の調子、全て◎!

忙しい女性の食卓改革 

 

毎日、いきいきと過ごしたい!

楽しく、美しく歳を重ねたい!

 

いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法

始めます!

 

 

毎日、自分でダメ出し、
食生活いつ変える?

向上心の高い方、理想の自分や生活がある方、

目標がある方、美意識の高い方・・・

 

今の食生活に自信はありますか?

 

美容の研究なら怠らないのだけれど、料理は・・・

残業で遅くなると、もう作る気がしなくて・・・・

一人だから、なんでも良い、と寂しい食事になってしまう・・・

 

食事が健康にも美にも大事、そう分かっているつもりなのに

実践が伴わない。

 

食べた後はいつも不満足・物足りない・まだまだ食べたい

または食べたことに後悔・重い体・荒れた肌

 

この料理じゃ人も呼べない、彼氏にも振る舞えない・・・

 

そんな暗いループが続く・・・

今年こそは食のスタイル、変えたい!!

という女性に送ります。

 

忙しい女性の食事110番

 

 

『忙しい女性の食事お悩み110番』セミナー

申し込みボタン

 

 

なぜ、食事の後、幸せにならないのか

本来、食事はとても嬉しく幸せなもの。

美味しく食べて、体に栄養を送り込み、空腹も満たされ・・・

 

それなのに現代の偏った食べ方で

 

体はより疲れ

✖ 外見にも現れ(荒れ肌など)

 脂肪がつき

✖ ため息が出てしまう・・・

 

✖ また、太っちゃう

✖ 食べ過ぎてしまった、自己嫌悪・・・

 

そんな罪悪感を毎日感じているなんて、

あなたの大事な日々が台無しです。

 

もう、これからは毎食ハッピーに。

もちろん食後もその余韻が続く・・・

そんなスタイルにしませんか?

 

忙しい女性の食事110番

 

また、特別なご馳走より前に、

日々の、普段のご飯しっかり健康的に、かつ

とても美味しいものに変えませんか?

 

 

こんな現代女性は今すぐアクション!

料理は苦手だが健康意識はある

 健康管理はサプリメントやドリンク、
  市販のものに
頼っている

 外見は美容院エステ任せ
  内から美容もそろそろしないと・・・

 大好きなものばかり食べてしまう

 食べだすと止まらない癖がある

 すぐコンビニに吸い寄せられる

 甘いものは欠かせないスイーツ中毒

 お菓子を食べる代わりにご飯を減らしている

 常にダイエットのことが頭から離れない

 手や背中が荒れている

 本当は料理をしたい、できるようになりたい

 大事な人に手料理を用意するのは憧れである

 料理が苦痛でなくなりたい

 軽い体を感じてみたい

 忙しいを言い訳にせずきちんとした食生活にしたい

 チョコレート、ポテトチップスが大好物!

 気がつくと一袋空いていた・・・という食べ方をしてしまう

 いつもお腹が空いている気がする

 

何か大事な物が無いあなたへ、

必要な物を注入しましょう!

 

 

疲れが取れる・丈夫になる
綺麗になる食のスタイルを

やる気が起きない、面倒・・・という思考を捨て、

気持ちよく食を整えられる毎日に。

 

セミナーではこんなことを学びます。

罪悪感のない食事をとる方法

 

ストレスがたまらない食べ方

 

* 自信がつく、満たされるセルフケアの方法

 

簡単で美味しい!まずは食のどこに力を入れたらいい?

 

隙間時間活用!ショートレシピとは

 

* 自分を「もてなす」暮らし術

 

* 本当に豊かな時間の使い方

 

* 毎食、ハッピーで満たされる方法

 

 

こんな食事を待っていた!

黄金の食事法で変わられた生徒様の声です(一部)

 

◇ 先生が私に魔法をかけてくれました

井伊美冬さま(30代)

 

昨年は念願の先生のお教室に通うことが出来

まずは自分の為にお料理を始められたこと

とても嬉しく思います。

 

『お料理は人生を豊かにする』これが大きな実感です。

 

しかしこれは先生のお教室だからこそ学べたことだと思います。

難しくない工程でも

きちんと丁寧 

優しくて 楽しい 気を入れる

自分の為のお料理でさえ愛情込めて作る。

 

いつだって先生はこのことを教えて下さってるからこそ

日々のお料理で思い出し、心がけると

豊かさが自然と実感出来ます。

 

仕事で疲れて作った後は疲れたー!となったりしますが

口に運んだ瞬間あー やっぱり作って良かったー!

と顔がほころびます(*^^*)

 

本当に先生にお会い出来幸せモノです。

 

生徒様の声・様子

 

◇ 私も変われた!

小幡晶子さま(50代)

 

まり子先生の言葉どおり

台所から自分革命が出来たんだ!って、今すごく思います。

 

スタートクラスに伺った時は

夫婦で糖質ダイエット中で主食のご飯を食べない、

更に私は更年期障害のホルモン治療中で

イライラ、クヨクヨ家に籠もりがちでした。

 

それが今ではご飯をモリモリ食べているのに

7キロダイエットでき、心も身体もすっかり軽くなり健康に、

また、夫婦でそれぞれ新しい事を始め、

学ぶ事の楽しさやこの先の人生をどう生きていこうかと、

夢を持って生活が出来るようになりました。

 

まさしく、日々の食を変えることで

心と体が整えられたと感じます。凄いことです!

 

黄金の食事法の知識は一生の宝物

まだまだ未熟な私ですが学びを深めていきたいと思っています。

  

◇ 女性から憧れと言われる私に

中村さえこ様(40代)

 

だんだん年令を重ねてくるとお肌の衰えを感じるようになり

もっと若々しくありたいと思い美肌講座を受けました。

 

そこで台所から自分革命という言葉に感銘受け、

お料理も習うと決めました。

 

自然にダイエットもできて、お肌も色白の状態をキープ

会社ではいつの間にか

お料理もできる憧れの先輩と言われるように!

 

お弁当も3食のうちの大事な1食と気づき、毎日作るようになり、

インスタで発信しても好評をいただいています。

 

 

『忙しい女性の食事お悩み110番』セミナー

申し込みボタン

 

 

女性の自己実現がテーマ

講師:上原まり子

 

この世に生まれたこと、人生は、

ひとり一人が素晴らしい力と光を持って

それを活用するために与えられたギフトだと思っています。

 

ぜひ、どなたも思い切り自分らしく、楽しく、

ダイナミックに人生を謳歌していただきたい、

そんな思いで毎日、本物志向の女性のサポートをしています。

 

食からできることは無限大。

 

この素晴らしく、力強く、

またいつでも優しいパワーをたくさんの人にお分けしたい。

 

台所からあなたの力になれればとても嬉しいです。

 

 

セミナー詳細

【日時】

3月12日(月曜日)10時45分〜13時20分 NEW!

※特製ランチ付き

 

 

【場所】

東京都港区南青山 マクロウタセサロン  

 

 

【受講料】※いずれも外税

正規価格:15,000円

モニター価格:10,000円

  

モニターご希望の方は、お顔、お名前を出しての

 お写真や文章、動画でご感想をいただける方に

 お礼の割引をさせていただいています。

 ご承諾の上、お申し込みください。

 

 

【特典】

あなたの体、心にパワーチャージ。

優しくも染み渡るランチとデザート付き

 

 

『忙しい女性の食事お悩み110番』セミナー

申し込みボタン