朝食の誤解。和食って大変？

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

朝ご飯はパンの人！

現代は多いですよね。

私も子供のころから３０歳までそうでしたから・・・

パンの方が楽だと思っていませんか？

黄金の食事法朝食和食

和食のほうが体にやさしいことは

これまでのブログで分かった・・・

でも、用意が大変で・・・という方。

よくお話を伺ってみると

和食だとおかずを作らなくてはいけない

おひたし

あじの開き

卵焼き

など

旅館の朝食のイメージをお持ちの方が。

ノン、ノン、ノン・・・（なぜかフランス語）

いりません〜〜〜〜

いえ、無いほうが朝は軽くていいですよ♪

ご飯：浸水しておけば炊くだけ

お味噌汁：出汁を作っておけば５分で！

漬け物：もう漬かっている物を出すだけ

カンタンですよね〜！！

まとめ

カンタンでシンプルで

美味しくて

体が軽くて

パフォーマンスがいい！

そうしたら続けない理由が無いのですよね。

まずは実験してみてくださいね＾＾