イヴァンカ・トランプさんの美と幸せの秘密

こんにちは、上原まり子です。

 

もっと幸せになる、誰でもできる方法って?

 

昨日は、電車で移動中にこんなアナウンスが・・・

「現在アメリカよりトランプ大統領が来日されており、

 そのため地下鉄でも厳重警備をしております・・」

 

そう、娘さんであるイヴァンカさんもご一緒で、

何かと話題になっていますよね。

(サーモンピンクのスーツがお似合いでしたね)

 

お嬢様、美人!起業されている!

ご実家は大富豪!お子様も三人!

スタイル抜群・・・

「持っていないものはない」と言われているようです。

 

しかし、そんな彼女の美について語ったインタビューを

偶然目にしました。

 

美しくあるための努力、生活習慣

 

日々の生活は朝早起きから始まる。

5時台に起きて、ワークアウトや瞑想。

夜は11時頃に寝る。

 

と、健康的なライフスタイルを意識されているとのこと。

 

そして一番嬉しかったのが

「自炊をするようになった。

 そうしたら、毎日の幸福度が増した」

と・・・

 

そう、これよ、これなのよ!と手を叩きそうになりました。

 

なんでも持っていそうな人でも、
持っていないものって?

 

お金でも名声でも買えない幸せってあるんです。

 

自炊をすると幸せになる。

 

いつも私が皆様にお伝えしていること。

 

人に料理を(自分が食べるものを)任せているうちは

本当の幸せは未着だということ。

 

今だって幸せ?

そう、きっとそうです。

でも・・・

 

完全に自炊をする イコール

 

自分の生活に責任を持つということ

覚悟を決めるということ

自分で管理をするということ

 

そこからが本当の人生の醍醐味スタートなんですよ^^

(男性やお子様は、お母様や奥様、

 パートナーに作ってもらって大丈夫です!)

 

自炊 人生のスタート 台所から自分革命

 

イヴァンカさんは

人生の何が大事かを料理、食事の面では

もう感じていらっしゃるのですね。

 

今、既に同じように感じている、

日々自炊を習慣としている方は私と一緒に

そうよね〜と、ありがたく幸せを味わいましょう^^

 

まだ、作らない日々である。

作ったり作らなかったり波がある。

 

そんな方はぜひ、自炊を続ける良さを体感してみてください。

思った以上にすごい効果がありますよ!

 

たくさんの良いことがあります。

人生が変わります。

そう、彼女の言う通り幸福度が増すのです。

 

まとめ:今より幸福度が増すと
得られるもの、捨てられるもの

 

幸福度が増せば・・・

 

ないない症候群がなくなる

(まだ無い、と追い求める・飢餓感・喪失感)

 

あれも欲しい、これも欲しいという無駄な欲は薄れる

 

罪悪感や後悔の渦は消え去る

 

自己肯定感が高まる(自分に自信が持てる・満たされている)

 

いつも何か足りない、ぽっかりグセからさようなら

 

刺激、ドラマ、遊びが無いと耐えられない

・・・から、日々の何気ないことにも感動できる

 

毎日に心から感謝できる様になり、

変化のある日も、単調な平凡な日も

同じ様に大事に過ごすことができる様になります。

 

台所から自分革命!

 

お料理で見えるもの、気付くこと、

嬉しい変化を手にすること・・・

みなさまと楽しく実践し、色々語り合えたら幸せです。