ダイエット、痩せたらゴール？
こんにちは！上原まり子です。
痩せたのに不満が残る？
体とは本当にすごく良くできているもので
何かいらないものがあれば出そうとしてくれ
おかしなことになれば痛みや不調でサインを出してくれます。
つまり、いつも「良くなろう」としてくれています。
健気ですよね、そして前向きですよね！
いつだって自主的に良くなりたい
そんな体を慈しみ、感謝し使いたいですね。
さて、多くの女性の願い
痩せたい ダイエット
それに成功したとします。
５キロ痩せてサイズダウンしたら、悩みは全て解決でしょうか？
そのダイエット、本当に成功ですか？
痩せた！
数字が落ちた！
細い服が着られるようになった！
おめでとうございます！
ただ・・・それでゴールでしょうか？
肌はつやつやピカピカになりましたか？
お腹のゴロゴロやつまりは解消されていますか？
疲れやすさは？
貧血は？
花粉症は？
イライラは？
むくみ、のぼせ、冷えは？
肩こりや偏頭痛は？
生理不順は？
いいえ、解決できていません。
まだ、不調、トラブル、悩みがある・・・
そんな方がほとんどだと思います。
それは、ダイエットを考えるときに
痩せるということだけに視点をおきがちで、
総括的に、全体を健康にしていく
という観点でないからです。
安心安全ダイエットは
体重管理だけではない！
どちらのお菓子がカロリーが低いか？
何から順番に食べると太りにくいか？
そればかり考えていても
食べ方の質やバランスが良くなっていることはありません。
部分だけを見る・部分だけを実践すると
部分だけ成功することはあるのですが
全体的な、大きな変化がついていきません。
私がオススメしている黄金の食事法は
ダイエットなら成功したときに自然におまけのように
美肌・美腸もついていて
花粉症やアレルギー症状の軽減されていて
気持ちは安定し、むらがなくなり
生理も周期が整い、痛みがなくなり
顔色も良くなり
本当に健康的な、総括的な美、快適な状態を手にしている。
これを目指します（目指せます）
a small part
（ほんのちょっとだけ、一部分だけ）
か
All
（全体、全て）
か
ぜひ、あなたの体、心繋げて丸ごと！変化させましょう。
世にある数々の健康法、ダイエット法、美容法がほぼ、
Part（部分どり）です。
だから、結果が偏る
体は繋がっているはずなのに
他のところも一緒に良くなっていくような結果が出ない
体と心もセットのはずなのに
痩せても不安やイライラ、ジェラシー、執着は消えない
これでは、不完全健康法・・・。
丸ごと 全体
これがとても大事だと思います。
全てのバランスを見て整えること、が
大きく、優しくあなたを包み込みながら
トータルで健康に美しくしていく方法ではないでしょうか。
マクロウタセの生徒様が、生理痛を改善したくて始めたら
朝の寝起きも良くなった
物忘れがなくなってきた
午後の眠気が起きない
夜寝つきが良くなった
怖い夢を見なくなった
とおまけがたくさんついて変わったことに喜ばれます。
花粉症を治したくて始められた生徒様は
風邪をひきづらくなった
慢性的な喉のいがいがを感じなくなった
痰、せき、鼻水が無くなってきた
肌が輝いてきた
朝からの疲れが取れた
など感じることも多いです。
これはセットで付いてきています。
これが、自然な、理想の、体の変え方です。
目標が一つでも結果はそれ以上。
素敵でしょう＾＾
まとめ
理想のダイエットは、体重減少プラスたくさんの「軽さ」を出す
数々の健康法に興味を持ち、試し、
いつも完全ではない・・・と長年モヤモヤしていた私が
今の黄金の食事法に出会い十数年。
浮気せず満足しているのはこういう結果があるからです。
自ら快適。
昔の状態に戻りたくないくらいご機嫌。
生徒様もどんどん素敵に軽やかになる。
誰が見ても美しく輝いていかれる。
その経験から、自信を持ってオススメしています。
＊偏ったやり方や自分に合わないやり方で
バランスを崩さないよう、講義や実習でしっかりお伝えし、
誤解やトラブルがないよう配慮したレッスンを
作っております。
特に講義はしっかり時間もかけております為、
みなさま納得、理解の上で実践ができ
心から満足、体がもっとそれに応える！という効果を
日々感じていらっしゃいます。
黄金の食事法で
もっとあなたの可能性を、魅力を輝かせる。
答えはいつも台所から。
スタートクラスでお会いしましょう！
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どこかは良くなった（痩せた）けれど
まだ辛い部分がたくさん・・を当たり前と思わず
体はいつもすべて心地よいが当然の状態（元の状態）です。
それをぜひ思い出し・・・
トータルビューティー＆ヘルシーな毎日を！
