集中したいときに甘いものはNG!

こんにちは!上原まり子です。

 

仕事中や勉強中に

脳には糖分!と言って甘い物を机に置いていませんか?

 

集中 甘いもの 脳 糖分 マクロビ

 

集中したいときに甘いものはNG!

私は集中したいとき甘い物は摂りません。

 

はかどらなくなる

気が散る

のを知っているからです。

 

食べたいと思わなくなりました^^

 

食べるなら終わってほっとしたい時のほうがお勧めですよ^^

それも、質が良いものなら安心ですね^^

お砂糖を使わない自然派デザートを選ぶとベター。

 

脳に糖分がチョコレート、白砂糖でなくてよいのです。

 

今まで習慣だった方、実験してみてください^^

 

まとめ

快適だった

はかどった

集中できた

 

その答えを感じられたらまたステージアップですね!