旅先での食事は、舌に極楽・胃腸にはオーバーワーク!
こんにちは!
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
以前行った旅行で、
お宿の食事は本当に豪華だな〜〜〜
と思いました。
朝からフルコース・・
夜も食べきれないほどの品数と量。。。
旅先での食事は、
舌に極楽・胃腸にはオーバーワーク!
私はベジ対応等をお願いしますが
一緒にいた方の普通のお夕食は
10皿あったら8皿は動物性のものがたっぷり。
魚、肉、魚、肉、肉、卵・・・
これは・・・ごちそうすぎるかも・・・
昔の方は言いました。
ごちそうは目(舌)には極楽 胃に地獄と・・・
確かに、目で見てうれしい!贅沢!
口の中ではおいしい、の連続というのは
最高に楽しいかもしれませんが、
その量や質、全てを消化する胃腸にとっては
かなりのオーバーワーク。
普段の仕事の3倍をすぐやれ!!と
怖い上司にノルマを課されるようなものですよね・笑
旅行は非・日常ですから
いつもよりちょっと違うことをしたり
食べたり、ごちそうになったりも楽しいもの。
あとから胃もたれや肌荒れに苦しむことがないくらいに・・・
自分でコントロールしないとなあ・・・と思うのでした^^
旅先では三年番茶のティーバックを
持参して調えるのがオススメ!
旅行の際、食べ過ぎ、胃のもたれ、
バランスの乱れを防ぐため・・・
いくつも工夫をしていますが今回はそのうちの一つ、
三年番茶のティーバック
を持参することをオススメします。
旅先では外食のみになり
またホテルやお宿でも家で飲むのとは違うもので
水分をとることが増えます。
これがすべてカフェイン入り(日本茶、コーヒー、紅茶)
だと・・・刺激が強すぎますよね。
ですから私は三年番茶を持参し、
宿では自分で淹れて一息。
ティーバックなら軽くて荷物にもならずにおすすめです。
夕食後お部屋に戻っても
これで締める、ということをします。
長期の海外旅行などは
朝ご飯のレストランにもこれを持っていき
お湯だけいただくことも。
まとめ
旅行先では
こんなに簡単なことでもだいぶ違いますよ^^
お試しくださいね♪
普段はもちろん
目でも舌でも胃でも極楽な食事を用意して^^
土瓶でわかす三年番茶も
ティーバックとは美味しさが段違いですよ^^