You are what you eat! あなたは食べたものそのもの

あなたはどうなりたいですか?

 

 

どう過ごしたいですか?

 

どんな気持ちでありたいですか?

 

 

 

食べ物のエネルギーを借りて、理想の自分をデザインしましょう!

 

 

 上原まり子

 

 

食べたものが私たちの体にはいり、血となり肉となる。

 

どんなエネルギーが入るのか? 自分を構成するものなのですから、ここはじっくり考えたいところですね!

 

イキイキしたいなら・・いきいきした食べ物を。

 

生命力あふれる玄米。 旬の野菜。無農薬で丁寧に育てられたもの。

畑から採れたてのもの。 手作りで、調理したての湯気が立った料理。

 

これらはいかがですか?

 

反対に 冷凍食品。 加工品。添加物がたっぷりのもの。

真空パック、レトルト、缶詰、ジャンクフード。

 

これらは便利かもしれませんが、生き生きしているでしょうか?

 

食べたものが自分になる!

自分の中へようこそ!と招き入れたいお料理を、今日も台所から用意しましょう!