ため息は幸せを逃がす！肺に良い食事を摂りましょう。

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

やる気が起きない、なんだか気分が沈む・・

ふ〜〜〜・・・と

ため息をついていることはありませんか？

ため息は幸せを逃がす！
肺に良い食事を摂りましょう。

よく、ため息は寿命を縮ませる。

幸せを逃すと言われますが・・・

見ている方、聞いている方は確かに

ちょっと重い雰囲気を感じ、いいものではないですね。

深呼吸、エクササイズのための

［ため（る）息」は

とてもいいものですよ＾＾。

呼吸の乱れは、肺の不調。

肺がよくないと、悲しみという感情に支配されやすく

ため息も増えます。

ということは・・・

肺が喜ぶ食事をしていたら

ため息とはさようなら、気分爽快なんですね。

まとめ

肺によい食事って？

続きはまた次回！