メタボな野生動物は存在しない。必要なものを必要な量だけ食べましょう！

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、

上原まり子です。

私たち動物は、生きるために日々、食事をします。

それは、人間以外の動物も同じですね。

ライオンも　うさぎも　犬も・・・

自分より小さな動物を食べたり

草を食べたり

メタボな野生動物は存在しない。

ただ、メタボな動物って・・・

人間しかいませんね。

太りすぎのライオン

成人病（栄養過多）の象などは

野生では存在しない・・・

ライオンはその日の獲物を捕まえて食べたら、もう寝るだけ。

おなかが満たされているときに

獲物候補に会っても、襲わないそうです。

あ、あれも食べておこう。

それも食べたいな。

これは別腹・・・・

なんていつも欲張っているのは人間だけなのかな＾＾

欲張り、食いしん坊、ほどほどに楽しむのは

私も好きですが、自然のリズムが崩れるほど

（環境の問題、自分の体の状態、気持ちの不安定など）

偏るのは、考え直したいところです。

まとめ

必要なものを必要なだけを基本にしたら、

だいぶ体も心もすっきり暮らせそうですね。