ガス、おなら、お腹の張り・・焼き芋でおならが出ない方法
皆様こんにちは！
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
先ほどさつまいもを蒸篭でふかしました。
このまま食べるもの、
明日何かに加工する用とたっぷり。
秋はお芋もおいしい季節ですよね〜！
ガス、おなら、お腹の張り・・焼き芋でおならが出ない方法
さつまいもは好きだけれど、
おならが気になって控えている・・
そんな女性もいらっしゃいます。
また、日頃から
ガスがたまりやすく苦しい思いを
されている方も・・・
腸の中に老廃物がたまっていたり
消化が不良だったりすると
おなかは張りやすいですよね。
腸を思い切り綺麗にし、
その状態を維持して
ガスや張りが気にならない毎日に
シフトしませんか？
まずは・・
焼き芋を食べてもおならがでなくなる方法を。
サツマイモを食べるときは皮ごと食べる。
そう、メルマガで最初にお話した、
「丸ごと、全体を食べる」です。
丸ごと食べて食べ物は完璧な存在になるので、
部分取りをしないことで
栄養素がしっかりとれるだけでなく
余計なガスも生み出さないのです。
そして、腸がいやがる食べ物を連続して、
沢山は食べないようにすることも
心がけたいですね。
腸の苦手なものを溜め込まず
喜ぶ物を増やしてあげる。
それで、今まで苦しかったお腹の問題はかなり
軽くなるはずですよ！
ついでにお肌もぴかぴかしてきますし、
見た目も若くなって行くし、
体も強くなり風邪をひきにくくなる、
と実は良い事尽くめ。
美女はお化粧より何より
腸を綺麗にする習慣を大事にしているのです。
まとめ
１０月、いよいよ秋本番、
美味しい物を食べてもお腹が重くならない
方法しっかり学んでみませんか。
秋のビューティープランはばっちりですね！
秋の新作化粧品を買わなくても（笑）
お肌が変われば絶対に
美しさは何割もアップです！
腸が変わるとおならがでない、というと
最初は皆様驚かれますが、
本当に、なんですよ〜＾＾
快適な軽やかな秋を過ごしましょうね！
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どちらも腸、肌が綺麗になる
スペシャルランチつきです！
秋のヘルシー＆ビューティープランは
おまかせください！
青山サロンの帰りは
オーガニックショップやカフェ等
お買い物も楽しめますよ〜。
