自分を変える・自分を変えたいならやるべきたった一つの事

皆様こんにちは!

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

 

変わりたい!と本気で思うならやるべきこと

人は成長したいという欲がずっとある生き物。

 

もっと良くなりたい。

悪い所は改善したい。

〜できるようになりたい。

目標を達成したい。

点数(資格)をとりたい。

〜をクリアしたい。

理想の姿を手に入れたい。

競争で勝ちたい(よい順位にはいりたい)

 

これらがモチベーションとなり、

学業や仕事にも力が入ることは多いですね。

 

そんな時は皆様なら何をしますか?

 

ダイエットのためのジョギング?

スポーツジム通い。

○○禁止、制限。

カロリー計算。

勉強のための

塾や予備校通い。

良い参考書を買う。

問題集をかたっぱしから解く。

 

成功のための行動、たくさんありますね。

 

でも現代人が忘れがちな、

最高の効果をもたらすとっておきなこと・・・

 

それは「台所に立つ事」

 

ぜひ、皆様にお試し頂きたいな^^。

 

台所

 

ベターなものを選び買う、

外で食べる という方法もあるけれど

自分のために(家族や大切な人にもいいですね)

選び作り調整がきく、台所に立ち料理をすることは、

とにかく最高なんです。

 

・そのとき不要な物を排除出来る。

(外だと、とりたくない油、添加物、

 砂糖など必然的に入ってきます)

 

・その時必要な物を加える事が出来る

(雑穀、玄米、海藻、など今これを

 とりたいなと思ったら自由自在。

 外だと使われているお店は

 まだまだ少ないですね)

 

・欲しいエネルギーを強化できる

(塩梅ひとつとってもそう。

 今日は少し濃いめにしてパワーアップ。

 今日は薄味でクリア、軽さを強調など。)

 

自分にあった食べ方が可能。

(量、回数、出し方・・

 ご飯を料亭のように最後に出すより

 おかずと一緒に食べるのがやはり自然です

 また、必要量は人により異なります)

 

自分の思うように

つまり

理想の自分をつくりキープするために

料理がいつもそれを最大限に助ける

ことができるのです。

 

外なら、風邪気味のお客様には

こんなアレンジで出す、ということは

まずないですけれども

 

家なら  

しょうがをすり下ろしていれる

いつもよりご飯をやわらかく炊く

三年番茶に梅干しのたたいたもの、

しょうがのすりおろし、溜まり醤油を加え

熱々を飲むなど

そのときに良い事ができるんですよね。

 

11マクロウタセ豊かなテーブル

 

あなたの台所は本当に美しく強い

貴方を作る最高の場所。

ぜひ毎日何度も活用してください。

 

使えば使う程あなたの体が喜び、

そのおもてなしに答えようと

がんばってくれます。

 

それを感じられるようになると

嬉しくて、心地よくて

もっとやってみよう!

と続けられるようになります。

 

そうなったらもう止まらない、

やめられない幸せの循環。

幸運の流れが止まらず動き続けます。

 

快調、快調!

幸せ、ご機嫌!

 

軽いからだも、穏やかで満ち足りた心も

外では売っていません。

台所で、自分で作るのが

一番の本物なのです。

 

まとめ

その方法、効果的なやり方は、

どうぞマクロウタセにお任せ下さい。

 

貴方の理想の道を作るお手伝いを

楽しみにさせていただきます。

 

スタートクラス

台所から自分革命!

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