長続きしない健康・美容法にさようなら!

 

こんにちは!

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

 

流行の健康法、ダイエット法にさようなら!

 

↓解説動画↓

 

 

毎年、毎シーズン、

ファッションのように歌われる

新しい健康・美容法。

 

バナナ、納豆、りんご(オンリー)ダイエット。

○○茶。ミックスジュース。

糖質制限。油抜き。非加熱の食事・・

 

おためしになったもの、ありますか?

 

私は高校時代、

油抜きと主食ぬきダイエットを

したことがあります。

 

それをしたら生理が止まったので、

「体に良くないんだな」と気づき、

やめました。

すると生理は戻りました。

 

 

長続きしないものには理由があります

 

1.値段が高すぎる

 

2.時間がかかりすぎる

 

3.おいしくない、楽しくない

 

4.効果がでない

 

5.かえって調子が悪くなる

 

6.飽きてしまう(単調である)

 

どうでしょう?

どれかが当てはまるのではないでしょうか。

 

マクロビは、上記1,2,3のように

誤解をされてしまうことがありますが、

実際にやってみると

そのような心配はご無用です^^!

 

流行の食事法のほとんどが、

食の一部分しか見ておらず、偏っています。

 

ある食品のいいところだけを見る。

または悪いところのみを強調する。

 

全体のバランスを見ない・・・

 

これでは、体をしっかり作ることができません。

 

 

挫折した人でも続けられる本物の方法はマクロビ!

 

マクロビオティックは常に全体を見る

 

引き締める力、緩める力。

その時に必要な食材や調理法。

 

味付けや付け合せ・・

常に献立全体でバランスを調えます

 

ご飯は糖質が高く太る?

ごはんを抜いている人が、

アイスクリームを買って食べているのを

見ると疑問に思います。

 

どんなに好きなものを食べても、

この1杯のドリンクがあればチャラになる!

・・そんなうまい話があるのでしょうか?

 

新しい方法をためし、疲れ切っている人、

ダイエットでリバウンドをしている人、

肌がボロボロになっている人を見ます。

 

体を酷使するような方法は、

私はお勧めしません。

 

マクロビは流行の新しい食事法ではありません。

 

昔から日本人がとってきた

食のスタイルがベースです。

 

自然にも、人間の体にも無理のない食事です。

 

どんなにいい食品でもそれだけを食べる、

という極端なこともしません。

 

昔の人が長くやってきたことには、

すばらしい知恵や工夫があります。

 

ご先祖様が残してくださった伝統食。

これに現代の暮らしに合わせた

アレンジを取り入れて、安心な食事法に。

 

リバウンドや、トラブルを産む

危険のある方法ではなく

日本人にあった方法を。

 

また、

一人ひとりの体質や体調を見て、

その時に合った方法を。

 

鼻づまりなら、

鼻水だけを取り去れば

OKではありません。

 

なぜ鼻が詰まったのか、

原因から考え、

鼻とつながっている肺から

きれいにしていくのです。

 

耳が痛いときも、耳のみを見ていては

根本的な治療ができません。

腎臓からお手当をします。

 

マクロビは常に全体を見て、全体を癒す

根本的な解決を求めるのが

東洋医学の思想です。

 

実際に、

西洋医学のプロである医師や

看護師さんも多くレッスンにいらっしゃいます。

 

西洋医学や現代思想の良さも

もちろんありますが、

もっと身近にあった

私たちのご先祖様からのギフトを

ありがたく使ってみませんか?

 

健康になりたい!その想いを叶えましょう

 

副作用のない安心な治療法や予防法。

それは薬ではなく普段の食べ物、だからこそ。

 

人は誰でも健康になりたい!

その想いを叶えてくれるのは・・・

 

料理!

台所に立つことが一番!

そう、私は考えています。

 

長続きする健康法、

ぜひお試しくださいね♪