体型、肌のコンディションは○○の結果

バランスよく、その人にあった理想的な食生活を送っていれば

 

体重計に乗る必要はなく、スタイルはよくなるでしょう。

 

食べ方を意識し、睡眠やスキンケアも気を配り生活をしていれば

 

特別なエステやクリームがないシンプルケアでも、

 

お肌はつややかでいられるでしょう。

 

スクリーンショット 2015-10-25 7.32.26

 

なぜ体が重いのか?

 

重くなる食べ物を選んでいる。

 

レストランに行く際のオーダー、スーパーの買い物籠の中身、

これを作りました、というSNS投稿・・

 

そこにはその人の嗜好と選択が明確に見えますが、
ダイエットのお悩みがある方は

 

ここでもう答えが見えています。

 

(高脂肪、高タンパク、砂糖たっぷりなど肥満につながるものを選ぶ傾向が強い)

 

 

なぜ眼の下にくまができるのか?

 

睡眠の質が良くないまたは足りない

 

ミネラルが足りていない

 

貧血がある

 

 

など

 

体が疲れていたり何か不足があるときにできやすいですね。

 

こうしたこともすべて自分がえらび行動したことの結果。

 

トラブル、不調は 生活習慣の結果にすぎません。

 

 

ということは、変えたいなら、今と違うことをしなくてはいけませんよね。

 

メニューの選び方

どこで食べるのか

誰が作るのか

 

どういう組み合わせにするのか

 

時間はどうやって使うのか

 

何時に就寝するのか

 

生活のスタイルをひとつひとつ見直していくこと。

 

 

行動には必ず結果が伴います。

 

 

ベターor ベストな行動を、貴方の体は待ちわびています。

 

 

 

変えるきっかけ大きな前進

スタートクラスは2日間

台所から自分革命!

 

http://daidokorokakumei.com/?page_id=505