Category - 黄金の食事法とは

自分の存在価値、気付いてる?私は最高の存在

あの人はすごい、あの人はいいな・・   私なんて、と思っていませんか   人を認める、褒めることができるのは素晴らしい事。 でも、人と比べ自分を卑下する、自信がもてないのなら 少し、あらため …

胃が疲れているときの調理法:水炒め

こんにちは! 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   食べ過ぎ、飲みすぎ、心配事などで・・・ 胃が痛い、もたれている、重いな~ というときのお料理について 今回はお話しま …

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