こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   海外の方の「匂い」 感じることはありますか？   体に染み付いた 各国伝統の食品の”匂い&#82 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   マクロビオティックでは エネルギーを大事に物事を見ていきます。   以前お話した２つのエネルギー 引き締める …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   普段、何気なくしていること 少し意識を持ってしっかりと行動してみる。   それが積み重なったら、 だいぶ進歩 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   冷たいものと温かいもの 香りが飛ぶのはどちら？   どちらだろう〜〜〜？？という方にヒント。   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   外でのお食事 ネットで皆様が上げられるお料理 を見てたまに思うこと。   それはおかずはいろいろ豪華、 ボリ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   甘い関係・・・ 幸せな時間のエッセンスの依存症になっていませんか？   ここでは、恋愛関係のことではなく 「 …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   やめられないものって何でしょう？ とても強くて刺激的な物が多い気がします。   止められない・・・が無くなる …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   You are what you eat. 食べたものはあなたそのもの。   食べたものが私たちの体になる。 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お料理を考えるとき こうしたらきっと美味しくなる！ という私の持論のひとつ。   それは「色合わせ」 &nb …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ある大事な問題の対策、 いつから始めるのがベスト？ 学生さんなら定期試験の勉強は・・・ 部活停止が１週間前から？だとし …