Category - マクロビオティックとは

元気の塊!雑穀は何種類入れたらパーフェクト?

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   今回は、人気の「雑穀」に ついてお話しますね。   雑穀は何種類入れたらパーフェクト?   日本 …

身体にいいのはどんなお米?ごはんの食べ方選び方

  こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   今日は、私たちにかかせない お米、つまり「ご飯」の 食べ方についてお話します。   &nbs …

スイッチを入れいざ台所へ!夢実現へ確実にいざなうエントランス

  こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   スイッチ入れいざ台所へ!夢実現へ確実にいざなうエントランス      これまでマクロビについて …