Category - マクロビオティックとは

安全な食材は、おばあちゃん・お母さんが使っていなかったもの

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   安心な食材はどうやって選んだらいいの?   カンタンな方法は お母さん、おばあちゃんは使っていなかった! …

安心な食品の選び方、不安なものとの見分け方

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、上原まり子です。   「買い物を変えようと思うけれど、  どうやってよい食品を見分けたらいいのか?  教えてください!」 とご質問をいただき …

自己流マクロビの効果は?しっかり学んで体質改善

こんにちは、上原まり子です。   体質も気質も!人生の質が変わり新しい生き方が見えた 昨日は上級平日クラスの最終レッスンでした。   3年半かよってくださった皆様は、 最初の頃とは、表情やお話の仕方、 …

だしもブイヨン、コンソメもいらない!?カンタンで抜群の料理

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   はじめるまで腰が重かった大掃除・・   でもいざ始めてみると 思い切って捨てていく不要なもの すっきりしてい …

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