こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師  上原まり子です。   私が子供のころ憧れており 自分が母になったら必ずしようと決めていた事は・・・   おやつをできる限り手作り …

  自然で体に嬉しい調味料を選べるようになりたい！ 家族や友人に自信を持って勧めたい。 仕事に生かしたい、という方のための認定資格です。   マクロウタセ認定・調味料アドバイザーに …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   大人の女性は母性の固まりだからか・・・ 子供に優しいですよね〜＾＾   子供は疲れやすい？ 電車でよく見る光 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   皆様の中には、 小さなお子様を育てていらっしゃる方 親戚や兄弟、ご近所に子供さんがいらっしゃる方 お仕事で子供に携わる …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   You are what you eat. 食べたものはあなたそのもの。   食べたものが私たちの体になる。 …

  目指せ！良い食材・調味料が選べる「目利き」料理人！   健康は毎日の食事から。 忙しいと、つい自炊の回数が少なくなる・・・ そこからの不調、疲れやすさ、体の重たさ、罪悪感やモヤ …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   食品添加物の危険性は、多くの方がご存知、 いえ、正確にはどれだけ怖い物かは まだまだ知らない方が多いかもしれません。 …

こんにちは！上原まり子です。   秋の味が堪能できる９月も後半。 かぼちゃやさつまいもの、ここ最近の甘さには感激。 本当に、塩だけでいい、いえそれすらもいらない完璧な味。   ピー …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。   朝のトイレ …

こんにちは、上原まり子です。    全ての食卓に灯りを  暗くなってからの帰り道。 マンションの灯りがどのくらいともっているか眺めながら・・ 夕食のときは全ての部屋に暖かな灯りがともりますように と願 …