Category - 体の不調いろいろ

働く女性の食生活「成功のためのフードプランニング」

  仕事が大好き。 いつも忙しい。 料理をする時間がない。   そんなバリバリ働く女性のための、 もっときれいに もっと健康に  もっと仕事がはかどり成果を出すための   …

自宅で体質改善!体の不調にさようなら

  あなたの体のお悩み 何個でもなくしましょう! カウンセリングでお会いする方のお悩み。 決してひとつではありません。         イライラする、と言う方はよく伺うと   生理 …

春の不調改善!どんな季節も快調に

【どんな季節も好きになれた】 夏がやってくる!じりじりとした日差しが朝から! 夏も元気いっぱいのシーズンで、楽しみだなあ。   「今まで私は季節を楽しめていませんでした。春は花粉症、夏は夏バテ、秋はぜ …

よけいな油は抜く。体を軽くしてくれる料理

日々のご飯は簡単においしくヘルシー   私の煮物レシピは、最初に油で炒めない、油を使わないことが多いです。 いきなり鍋で水やお出汁から煮始めるものもたくさん。 楽で、おいしくてヘルシーならそれでいい( …