Category - 冷え

女の子は冷やしちゃダメ。冬のファッション注意報

とても冷たい風がふくようになり、冷え対策のお問い合わせも ぐっと増えました。   みなさま、寒くなると辛さを実感されるものですね。         子 …

年内に自己改革!体質改善・気質改善・美と健康、心の安定を手に入れる

  今年のマクロウタセの生徒様は、これまでに増して 一番変化が早く濃い!です。   今までも皆様素敵に変身されており、楽しく学んでいただいていましたが、 私が思い切って「もっと本気 …

肌荒れ、にきびの隠し方,治し方

お肌のトラブル、見られたくない。   そこで隠すための工夫をされている方も多いようです。     ・コンシーラー ・ヘアスタイルで隠す   が主な方法でしょうか …

台所に立つ意味・料理は最高の効果を連れてくる

【気のせいではない】   台所に立つ事は自分に真摯に向き合う事。 自分を大事に管理すること。 どうありたいかが決まっている事。     それを意識し続けていれば体も気持ち …

食事法、美容法、健康法どれを選ぶ?自分に合った食事法

【なぜ、迷わないのか】   「たくさんの健康法、食事法があるなかで、なぜ迷わずいられるのですか」   昔から健康情報には興味があり、料理も大好きでした。 様々な事にトライしましたが …

体に染みる料理 心に染みる料理 人生を変える食事

【心に染み渡る料理】   イタリアにいた頃、頻繁に作っていたスープ。 沢山の友人に、同居人にふるまいました。   みんな大好きで、一緒に体も心も暖めながら、ゆっくりおしゃべりして食 …

働く女性の食生活改善!忙しい人のベターな食事、バランスの取り方必殺法

 忙しくても料理はできる!   外食でだって、今までより「ベター」を選べる!       働く女性の仕事の力をあげる、もっと生き生きさせる。   そんな食改善のためのヒント、ワークを詰め込んだ新セミナ …