ダイエット、痩せたらゴール？
こんにちは！上原まり子です。 痩せたのに不満が残る？ 体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …
Category - 便秘
ストレスがお腹に来る？腸から元気に！ハツラツ美人になりましょう。
こんにちは、上原まり子です。 爽やかに１０月スタート！ 秋は楽しいことがいっぱい！ 芋掘り、栗拾い、紅葉狩り、どんぐりで遊んだり、 運動会に遠足・・・子供の頃は自然と親しみ …
朝のトイレがもっと早く、楽に、体が軽くなる！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。 朝のトイレ …
幸せな食べ方・生き方 一生使える大辞典を手に入れよう
こんにちは。上原まり子です。 梅雨本番ですね。 水分を取りすぎないよう気をつけながら さわやかなボディ＆マインドで 元気な毎日を過ごしましょう＾＾ マクロウタセ海浜幕張サロ …
キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を
こんにちは！上原まり子です。 キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！ キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …
食事を変えて爽やかなトイレ！家族もにっこり！
こんにちは！働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。 黄金の食事法を続けるとうれしいことがたくさん！ そのうちの一つ（あ、二つかな） におうオナラがでない ト …
体が重い、気が重い・・重い女はもう卒業！
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 今、お疲れではないですか？ 朝と同様、今も体も軽く 心も爽やかでいらっしゃいますか？ え？   …
ガス、おなら、お腹の張り・・焼き芋でおならが出ない方法
皆様こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 先ほどさつまいもを蒸篭でふかしました。 このまま食べるもの、 明日何かに加工する用とたっぷり。 秋はお芋もおいしい …
ダイエット成功の秘訣！リバウンド、制限なしで３キロ〜１０キロ痩せる
これが最後のダイエット！ 自然に痩せて続けられる 理想のダイエットとは 今まで何度ダイエットしましたか？ ダイエットに挫折、中断しましたか？ …
腸活！長年の腸のトラブル改善に向けて
美女の処方箋 腸内改善セミナー でお悩み排除！ 女性の悩みに「腸」がかかわること、とても多いです。 便秘、おなかをこわしやすい、 おなかがはりや …