こんにちは。   働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   食べ過ぎ、過食の原因はなんだと思いますか？   １．おなかがすきすぎてしまい、食べる時に夢中になる （ …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   「食べ過ぎ」 「過食」   でお悩みの方が、今はとても多いです。   食べ過ぎ・過食の悩みはどう …

あの人はすごい、あの人はいいな・・   私なんて、と思っていませんか   人を認める、褒めることができるのは素晴らしい事。 でも、人と比べ自分を卑下する、自信がもてないのなら 少し、あらため …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   一口に何回、噛んでいますか？ ちょっとカウントしてみてください。   玄米ご飯でも２０回くらい、 またはそ …

  これが最後のダイエット！   自然に痩せて続けられる理想のダイエットとは     今まで何度ダイエットしましたか？ ダイエットに挫折、中断しましたか？   成果のない …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   食べ過ぎたなあ～～・・ 胃が重いとき、 どんなお料理を召し上がりますか？   よく噛んで食べれば胃腸が喜ぶ …

  夢実現のために効果的なことって？     マクロウタセの生徒様達の変貌ぶりがいつもまぶしく、よく外部からも「すてきな生徒さんばかりですね～」とお褒めいただきます＾＾ &nbsp …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   食べ過ぎ、飲みすぎ、心配事などで・・・ 胃が痛い、もたれている、重いな～ というときのお料理について 今回はお話しま …

  美女の処方箋　腸内改善セミナー　でお悩み排除！     女性の悩みに「腸」がかかわること、とても多いです。   便秘、おなかをこわしやすい、　おなかがはりや …

【無理という制限を作らない】     平日はフルで働き残業もあり！毎日くたくた・・ そんなご多忙な方も飛行機、新幹線を使って通ってくださいます。       移動した分、 …