ダイエット、痩せたらゴール?
こんにちは!上原まり子です。 痩せたのに不満が残る? 体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …
こんにちは!上原まり子です。 痩せたのに不満が残る? 体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 「自分を好きになりたい」 誰もがそう思っています。 「こういう自分が大好き」 「今の自分は …
こんにちは、上原まり子です。 お食事をして後悔する事、ありますか? 食べて罪悪感、もう終わりにしたい! ・食べ過ぎた ・胃が重くなった ・お腹を壊した ・肌が荒れた ・ …
こんにちは、上原まり子です。 ドライブに酔い止め薬が欠かせない! という方はいらっしゃいませんか。 酔いにくくする方法をお伝えしますね。 車酔い …
こんにちは、上原まり子です。 爽やかに10月スタート! 秋は楽しいことがいっぱい! 芋掘り、栗拾い、紅葉狩り、どんぐりで遊んだり、 運動会に遠足・・・子供の頃は自然と親しみ …
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 鼻づまりがあると・・・ 不快である。 いつも気になる。 集中できない。 苦しい。 ですよね。 鼻づまりが …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 体が硬い! 立って腰から体を折り曲げ、手が床に着かない・・・ という人。 体が硬い!人はや …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 3日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。 朝のトイレ …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 貧血に悩む女性は多いですね。 本当に貧血に効果的な食材は? 私も昔、健康診断で貧血と言われ、 時々目の前 …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 前回のお話『よく噛むことで健康と美を手に入れる!』では 噛むことの大切さをお話しました。 今回は、噛むこ …