こんにちは！上原まり子です。   痩せたのに不満が残る？   体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   「自分を好きになりたい」   誰もがそう思っています。   「こういう自分が大好き」 「今の自分は …

こんにちは、上原まり子です。   お食事をして後悔する事、ありますか？   食べて罪悪感、もう終わりにしたい！   ・食べ過ぎた ・胃が重くなった ・お腹を壊した ・肌が荒れた ・ …

こんにちは、上原まり子です。   ドライブに酔い止め薬が欠かせない！ という方はいらっしゃいませんか。   酔いにくくする方法をお伝えしますね。     車酔い …

こんにちは、上原まり子です。   爽やかに１０月スタート！ 秋は楽しいことがいっぱい！   芋掘り、栗拾い、紅葉狩り、どんぐりで遊んだり、 運動会に遠足・・・子供の頃は自然と親しみ …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   鼻づまりがあると・・・ 不快である。 いつも気になる。 集中できない。 苦しい。 ですよね。   鼻づまりが …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   体が硬い！ 立って腰から体を折り曲げ、手が床に着かない・・・   という人。   体が硬い！人はや …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。   朝のトイレ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   貧血に悩む女性は多いですね。   本当に貧血に効果的な食材は？ 私も昔、健康診断で貧血と言われ、 時々目の前 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   前回のお話『よく噛むことで健康と美を手に入れる！』では 噛むことの大切さをお話しました。   今回は、噛むこ …