疲れたら広い自然の中へ行こう!
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 ハードな日々が続いた ノルマを達成した 出張から戻った 緊張する時間が長かった など・・・とても疲れがた …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 ハードな日々が続いた ノルマを達成した 出張から戻った 緊張する時間が長かった など・・・とても疲れがた …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 非暴力不服従 といったのはかの有名なガンジー氏ですが・・・ 日々暴力は無関係だな、と言えますか?^^ …
こんにちは!上原まり子です。 レッスンの中で、特にご活躍される生徒様は いらっしゃいますか? レッスンのインフルエンサーは 誰ですか? * 皆を明るく、上手に …
こんにちは!上原まり子です。 高校時代ダイエットをしたことがあり、 一般的な料理や食材のカロリーは だいたい覚えてしまいました。 毎日1600キロカロリーにしようと考え 食 …
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 人の人生や心持ちを変える料理に出会ったことはありますか? 【心に染み渡る料理】 イタリアにいた頃、頻繁に …
こんにちは、上原まり子です。 私の唯一の?息抜き〜大好きなバレエのレッスン。 毎回同じポーズや足の動き、 かなり決まった動作があり地味な動作の繰り返し、繰り返し・・・ &n …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です 夏はいつも調子が悪くて・・という方。 お辛いですよね。 毎年夏を楽しめないって・・・ 年の四分の一を目一杯 …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 お料理とセットで考えるもの・・・ それはお掃除。 どうしても汚れますからね、コンロやシンク。   …
お酒が進むのは濃い味付けのお肉やチーズ・・・定番ですよね! でも、お楽しみやお付き合いで毎回それでは、 体が重い、疲れが残る、肌が荒れる、・・・など 健康や美容の状態を気に …
自然で体に嬉しい調味料を選べるようになりたい! 家族や友人に自信を持って勧めたい。 仕事に生かしたい、という方のための認定資格です。 マクロウタセ認定・調味料アドバイザーに …